Ernährung und gesundes Leben
Das ist ja wohl das komplexeste Gebiet und zugleich die Fläche mit dem dünnsten Eis, auf die man sich vorwagen kann. Es existieren wohl unzählige Komponenten, die dazu beitragen können, ein gesundes Leben zu führen. Ein wesentlicher Punkt ist sicherlich die Ernährung und unser Essen, das wir täglich zu uns nehmen. Aber nicht nur materielle Form von Nahrung nährt uns oder eben nicht, auch geistige Nahrung, sprich Informationen tun dies, oder schaden uns geradezu. So ist Ernährung zumindest davon abhängig, wie bewusst oder unbewusst wir sie konsumieren, unabhängig davon, dass es ganz unterschiedliche Typen in Bezug auf Nahrungskonsum gibt. So wird wohl ein wesentlicher Faktor für „meine“ richtige Ernährung sein, welchen Grad der Selbstwahrnehmung ich fähig bin zu erreichen, um bestimmen zu können, was ich gerade brauche und in welchem Ausmaß. Was mir gut tut, oder was eben nicht.
Neben einer individuell ausgerichteten Nahrung, spielen viele andere Faktoren eine Rolle, wenn es um die Definition eines gesunden Lebens geht. Was auch immer davon für jeden Einzelnen dabei wichtig ist, oftmals wird uns dieses etwas erst bewusst, wenn es uns fehlt oder wenn wir es verloren haben. Ob es die Arbeit ist, ein Partner, Freunde, Haustiere, oder komplexere Dinge wie ein artgerechtes Leben, Autonomie, Resilienz, oder Eigenermächtigung und Selbstbestimmung, oder ganz einfache Dinge wie Liebe, Verständnis, Wärme, Sicherheit, oder Bewegung, Kommunikation, Austausch, Sinn und Orientierung, ganz egal, wenn etwas Wesentliches davon fehlt, dann kostet uns das Energie und Lebenskraft, dann leert sich die Batterie und dann beginnen wir auf Defizit zu laufen. Auch hier geht es abermals darum, sich als Grundlage selbst so gut als möglich zu erkennen, damit wir überhaupt wissen, wer wir sind und welche Bedürfnisse wir haben. Schon daran scheitern sehr viele Menschen, weil sie niemals gelernt haben, sich selbst so zu lieben und wertzuschätzen, wie sie sind und wofür sie hier auf der Erde bestimmt sind, was ihre Fähigkeiten sind, ihre Gaben, damit folgend, was ihre Aufgaben in diesem Leben sind und ihre Aufträge als Seele. All das darf hier besprochen werden und vielmehr, all meine persönlichen Erfahrungen dürfen hier einfließen, dürfen hier zur Anwendung kommen, ob es sich dabei um eigene Erlebnisse zum Thema Fasten handelt oder um langjährige Erfahrungen in Bezug auf Ernährung, ob es um Nahrungsergänzungsmittel geht, um Wildkräuter oder andere Wunder aus der Natur, egal welche Komponente und Facette für ein gesundes Leben im Vordergrund steht, es gibt zahlreiche Empfehlungen und Tipps hier abzuholen.
Ein Punkt noch, den ich natürlich nicht unerwähnt lassen kann, ist das Thema Entgiftung. So wie es wichtig ist zu entscheiden, was mich nährt oder eben nicht, so ist es auch wichtig die Entgiftung unseres Körpers zu unterstützen und darauf die Aufmerksamkeit zu richten. Umweltgifte, Schwermetalle, Schadstoffe in Fertiglebensmitteln, Chemtrails, Elektrosmog wie 5 und 6G Strahlung, ELF-, HAARP- Mikrowellen oder sonstige Negativstrahlung, Medikamente, Pharmazeutika, Reinigungs- und Kosmetikmitteln und vieles Andere machen uns alltäglich das Leben schwer. Deswegen macht es Sinn Gegenmaßnahmen zu ergreifen und täglich wieder bestmöglich zu entgiften, um das alles wieder loszuwerden. Ob es sich dabei um natürliche Helfer handelt wie Löwenzahn, Zeolith oder Chlorella oder einfachste Mittel wie das Weglassen oder die Abstinenz bestimmter toxisch wirkender Inhalte, wie zu viel Fernseh- oder Medienkonsum egal, auch zu diesem Thema warten zahlreiche Beispiele und Möglichkeiten zum Weitererzählen.